저혈압이란 원인과 증상 치료

저혈압은 혈압이 정상보다 낮아져 심장이 몸 전체로 충분한 혈액을 펌핑하기 어려운 상태를 가리킵니다. 저혈압은 90/60mmHg 미만의 수치로 정의되지만 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 선천적으로 혈압이 낮고 부작용을 경험하지 않는 반면, 다른 사람들은 현기증, 실신, 피로와 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

 

저혈압

원인

주요 원인은 다음과 같습니다.

탈수: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 혈액량이 감소하여 혈압이 낮아질 수 있습니다.

약물 복용: 고혈압, 심장 질환 또는 우울증 치료를 위해 복용하는 특정 약물은 부작용으로 저혈압을 유발할 수 있습니다.

심장 질환: 저심박수(빈맥), 심장판막 이상 또는 심근경색과 같은 심장 질환은 저혈압을 유발할 수 있습니다.

내분비계 질환: 갑상선 질환, 부신 기능 저하 또는 저혈당(저혈당)과 같은 장애는 저혈압을 유발할 수 있습니다.

임신: 임신 초기에 혈압이 감소하고 나중에 정상으로 돌아갈 수 있지만, 때로는 임신 기간 내내 낮은 혈압을 유지할 수 있습니다.

영양 결핍: 비타민 B12, 엽산 또는 철분과 같은 필수 영양소 부족은 빈혈을 유발할 수 있으며 이는 저혈압을 일으킬 수 있습니다.

출혈: 부상, 수술 또는 내부 출혈로 인한 혈액량의 감소는 혈압의 급격한 하락을 유발할 수 있습니다.

 

증상

저혈압의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같습니다. 

어지러움: 일상 생활에서 갑자기 어지러움을 느낄 수 있습니다.

현기증: 서서히 일어날 때 혹은 급격한 움직임으로 일어날 때 현기증을 느낄 수 있습니다.

실신: 혈압이 너무 낮으면 가끔 실신할 수 있습니다.

피로감: 일상 활동이나 운동에서 피로감을 느낄 수 있습니다.

시력 변화: 혈압이 낮을 때는 시력이 흐릿해질 수 있습니다.

구토 또는 복통: 저혈압으로 인해 가끔 구토나 복통을 경험할 수 있습니다.

빈번한 저림: 저혈압은 손이나 발에 저림을 느끼게 할 수 있습니다.

심장 두근거림: 심장이 빠르게 뛸 수 있습니다.

 

치료

저혈압의 치료는 원인과 증상에 따라 달라집니다. 하지만 일반적으로 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

수분 섭취 증가: 매일 충분한 물을 마시고 탈수를 방지합니다.

소금 섭취 증가: 소금을 더 많이 섭취하여 혈압을 일시적으로 높일 수 있습니다. 하지만 과도한 소금 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 의사의 지시에 따라야 합니다.

압박 스타킹 착용: 다리에 압박 스타킹을 착용하여 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.

일어나거나 움직일 때 조심하기: 서서히 일어나거나 움직이고 급격한 자세 변화를 피합니다.

식사 시간과 양 조절: 작은 식사를 여러 번 쪼개어 섭취하고, 혈압을 유지하기 위해 식사 전후로 오래 기다리는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의약품 조정: 저혈압을 유발하는 약물의 용량을 조절하거나 대체할 수 있습니다. 하지만 약물 조절은 의사의 지시에 따라야 합니다.